iChef Putrajaya aku tak dapat join bersama ada kelas western food la...

Semalam aku tak dapat join program iChef di Putrajaya..
mohon-maaf lah bukan sengaja ,memang aku dari 2 minggu lepas dah inform teman-teman chef..yang aku ada tanggungjawab lain yang perlu aku galas...
good luck chef-chef tempatan di iChef !Program ichef yang ditunggu-tunggu ramai chef dan dah tertangguh dari tahun lepas akhirnya direalisasikan semalam dan hari ini...semalam tu yang penting utk aku datang..mmm.

huuu..aku perlu pastikan protege'-protege aku 
dalam kelas masakan western food popular aku tu..untuk restauran , foodtruck , food court mahupun untuk gerai dan lunch box delivery.. succes! 

sempat la pi market..aku kalau herbs ni cukup taksub jugak..boleh kate giler kentang kalau dapat yang fresh..baik untuk aku guna sendiri mahupun untuk kelas-kelas aku yang berkaitan !

Terima kasih kepada protege aku semalam yg merupakan students aku
dalam siri KELAS MASAKAN WESTERN FOOD :
RESTAURANT , FOODTRUCK , FOOD COURT DSB
mr Adreee ..
& peneman adik-adik supporter

saje kan nak share kate-kate positip..atau yang ade sikit yg beri inspirasi..baik untuk aku sendiri atau orang lain.."You are the sum total of everything you've ever seen, heard, eaten, smelled, been told, forgot - it's all there. Everything influences each of us, and because of that I try to make sure that my experiences are positive."

ni lah aku punya iklan.. 
buat sendiri..gitu.. tangan kakak aku tgh layan fish & chips aku tu..

Ada yang bertanya , sebab aku tak kongsi sebarang resepi dalam blog aku ni , semua resepi ada dekat blog yang satu lagi tu - 

http://chefgunawanmalaysia.blogspot.my

ada yang kata tak jumpa info kelas western aku ni..nanti aku bagi link..yea..

okay link kat bawah ni..boleh korang klik yea..mekasih

PROMOSI KELAS WESTERN FOOD POPULAR !

Alang-alang tu aku bagi jugak info aje la..ni copypaste jugak dari blog utama aku tu..

semoga boleh membantu korang yang tercari-cari tu..

PERNIAGAAN BERASASKAN MAKANAN SEBAGAI SUMBER UTAMA PENDAPATAN EKONOMI ANDA👍
Perniagaan Makanan Western Food merupakan antara pilihan Utama usahawan @ peniaga baru di Malaysia.

Masih belum terlambat untuk Anda memajukan diri Anda ! 👇👇👇👇👇👇
▼
KELAS WESTERN FOOD ( RESTAURAN,FOODTRUCK,GERAI DAN SEBAGAINYA )

Tenaga Pengajar Professional : chef obie

PAKEJ KELAS MASAKAN WESTERN FOOD UNTUK PERNIAGAAN :

Promosi 2017!
Fee Promosi RM1700.00
Normal Fee RM2200.00

LOKASI : AMPANG
Bandar baru Ampang.
Merdeka Villa.
Jalan Merdeka.
Ampang.
Landmark : spectrum mall

Durasi : 3@4 jam

Intipati : -Memperkenalkan Menu Asas Dikedai makan @ Restauran Western Food -Pengnalan Western Food - Asas pembelajaran secara Hands - On -Teknik dan cara Penyediaan mengikut menu western popular & Penyimpanan
Anda akan belajar cara penyediaan yang betul mengikut menu dibawah : *Chicken Chop belajar 3 jenis iaitu
Texas Fried Chicken Chop / Breaded Chicken Chop / Grill Chicken Chop *Aussie Lamb Chop
*Beef Steak *Irish Fish & Chips
US Mash Potato & Nanny Gravy @Potato Wedges ( pilihan )
*Black Pepper Sauce
*Mushroom Sauce
*Mushroom Soup
*Russian Coleslaw
*Garlic Bread
*Irish Tartar Sauce -Dilatih oleh profesional industri sebenar. -Sijil

Cara Menyertai Pakej ini -

Anda Wajib Menjelaskan Yuran Pakej Promosi
RM1700.00

Ke salah satu akaun

i- CIMB 7619121286

ii- MAYBANK 151409098193

iii- BSN 14005-41-00008021-7

atas nama
Kemudian
Bukti Pembayaran Perlu Disimpan
Dan whatsapp Infonya ke 

01722620719

Nama kelas , Jumlah , Tarikh kelas yang Anda pilih
Kelas : pelajar wajib memilih sendiri TARIKH KELAS
Pilihan ISNIN HINGGA KHAMIS ,SABTU atau AHAD
Pelajar hanya perlu bawa alat tulis dan apron.

TESTIMONI PELAJAR CHEF OBIE YG TELAH BERJAYA MEMBUKA PERNIAGAAN :

WESTERN FOOD :

Foodjam 

Bukit Rahman Putra, Sg Buloh, Selangor

 

 SAFHYD STEAK HOUSE

Jalan kubur tanah merah,berdekatan masjid ismail petra , Kelantan

aku share video ngan lirik..Already Gone - Kelly Clarkson 

Remember all the things we wanted
Now all our memories, they're haunted
We were always meant to say goodbye
Even without fists held high, yeah
Never would have worked out right, yeah
We were never meant for do or die

I didn't want us to burn out
I didn't come here to hurt you now
I can't stop

I want you to know
That it doesn't matter
Where we take this road
Someone's gotta go
And I want you to know
You couldn't have loved me better
But I want you to move on
So I'm already gone

Looking at you makes it harder
But I know that you'll find another
That doesn't always make you wanna cry
Started with a perfect kiss
Then we could feel the poison set in
Perfect couldn't keep this love alive

You know that I love you so
I love you enough to let you go

I want you to know
That it doesn't matter
Where we take this road
Someone's gotta go
And I want you to know
You couldn't have loved me better
But I want you to move on
So I'm already gone

I'm already gone
I'm already gone
You can't make it feel right
When you know that it's wrong
I'm already gone
Already gone
There's no moving on
So I'm already gone

Already gone
Already gone
Already gone

Oh, oh

Already gone
Already gone
Already gone

Yeah

Remember all these things we wanted
Now all our memories, they're haunted
We were always meant to say goodbye

I want you to know
That it doesn't matter
Where we take this road
Someone's gotta go
And I want you to know
You couldn't have loved me better
But I want you to move on
So I'm already gone

I'm already gone
I'm already gone
You can't make it feel right
When you know that its wrong
I'm already gone
Already gone
There's no moving on
So I'm already gone

Apa Itu O.S.A ?

aku juz nak share info O.S.A ni..selain sebagai rujukan sendiri....aku pun tak berapa faham pasal ni...

Obstructive Sleep Apnea Dijelaskan

Apa Sleep Apnea?

Apabila anda mengalami keadaan ini, nafas anda boleh menjadi sangat cetek atau anda juga boleh berhenti bernafas - secara ringkas - semasa anda tidur . Ia boleh berlaku banyak kali semalam pada sesetengah orang.

Apnea tidur obstruktif berlaku apabila sesuatu yang sebahagiannya atau sepenuhnya blok saluran pernafasan anda semasa shut- mata . Yang membuat diafragma dan dada otot anda bekerja lebih keras untuk membuka saluran udara terhalang dan menarik udara ke dalam paru-paru . Bernafas biasanya semula dengan GASP kuat, gelas minuman keras, atau jerk badan. Anda tidak boleh tidur dengan baik, tetapi anda mungkin tidak akan sedar bahawa ini berlaku.

Keadaan ini juga boleh mengurangkan pengaliran oksigen kepada organ-organ penting dan menyebabkan tidak teratur jantung irama.

gejala

The obstruktif paling biasa tanda-tanda apnea tidur amaran termasuk:

• Mengantuk siang hari atau keletihan
• Mulut kering atau sakit tekak apabila anda bangun
• Sakit kepala pada waktu pagi
• Masalah menumpukan perhatian, kealpaan, kemurungan , atau cepat marah
• Berpeluh malam
• Keresahan semasa tidur
• Masalah dengan seks
• berdengkur
• Bangun tiba-tiba dan perasaan seperti anda tercungap-cungap atau tercekik
• Masalah bangun pada waktu pagi

Jika anda berkongsi katil dengan seseorang, mereka mungkin akan melihat sebelum anda lakukan.

Gejala pada kanak-kanak mungkin tidak jelas. Mereka mungkin termasuk:

• kencing malam
• Tercekik atau meleleh air liur
• Berpeluh banyak pada waktu malam
• Tulang rusuk bergerak masuk apabila mereka menghembus nafas
• Pembelajaran dan tingkah laku gangguan
• Masalah di sekolah
• Kelesuan atau mengantuk (sering disalah tafsir sebagai kemalasan di dalam kelas)
• berdengkur
• gigi pengisaran
• Kegelisahan di atas katil
• Menjeda atau ketiadaan pernafasan
• Kedudukan tidur yang luar biasa, seperti tidur di atas tangan dan lutut , atau dengan hyperextended leher

Berbincang dengan doktor anda jika anda mengalami masalah-masalah ini. Terdapat banyak sebab-sebab lain yang mungkin untuk gejala ini juga.

TERUS

Siapa Dapat Obstructive Sleep Apnea?

Ia lebih cenderung jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau obes , mempunyai leher yang tebal atau besar, atau mempunyai saluran pernafasan yang lebih kecil dalam hidung, tekak atau mulut . Ia juga boleh berlaku jika anda telah diperbesarkan tonsil atau terlalu banyak tisu pada bahagian belakang tekak - yang anak tekak dan lelangit lembut - yang tergantung ke bawah dan blok salur udara. A lebih besar daripada purata lidah juga boleh menyekat saluran pernafasan di kalangan orang ramai serta septum menyeleweng dalam hidung.

Keadaan ini adalah lebih biasa di kalangan lelaki berbanding wanita, dan ia menjadi lebih mungkin kerana anda mendapat lebih tua. Tetapi ia tidak adalah sebahagian proses penuaan.

Faktor risiko lain termasuk:

• merokok
• diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Sebagai berisiko untuk kegagalan jantung atau strok

Diagnosis

Doktor anda akan memberikan anda pemeriksaan dan bertanya tentang tidur anda. Beliau juga mungkin ingin bertanya kepada orang-orang yang tinggal dengan anda tentang shut- anda mata tabiat.

Anda mungkin perlu bermalam di makmal tidur atau mempunyai kajian tidur yang dilakukan di rumah anda. Anda akan memakai monitor untuk mengukur perkara-perkara seperti:

• aliran udara
• Darah tahap oksigen
• corak pernafasan
• Aktiviti elektrik di dalam otak
• mata pergerakan
• Kadar degupan jantung
• aktiviti otot

Kajian ini akan mengesan berapa kali pernafasan anda telah terjejas semasa tidur.

rawatan

Pilihan-pilihan yang mungkin:

Penurunan berat badan , jika diperlukan. Kehilangan walaupun 10% daripada anda berat badan boleh membuat perbezaan.

Elakkan alkohol dan ubat tidur, yang membuat saluran udara yang lebih cenderung untuk runtuh semasa tidur dan memanjangkan masa-masa apabila anda tidak bernafas dengan betul.

Tidur di sebelah anda, jika anda hanya mendapat ringan apnea tidur apabila anda tidur di belakang anda.

Semburan hidung, jika sinus masalah atau hidung tersumbat membuat ia lebih sukar untuk bernafas semasa anda tidur.

CPAP mesin. Peranti ini termasuk topeng yang anda pakai lebih hidung atau anda mulut , atau kedua-duanya. Satu blower udara tentera udara yang berterusan dan berterusan melalui hidung atau mulut . Tekanan udara hanya cukup untuk mengekalkan tisu saluran pernafasan dari runtuh semasa tidur. Lain-lain jenis peranti tekanan saluran udara positif juga disediakan, termasuk BPAP, yang mempunyai dua tahap aliran udara yang berbeza-beza dengan bernafas dalam dan keluar.

TERUS

Peranti lisan. Bagi orang-orang yang ringan apnea tidur , peralatan pergigian atau lisan "kemajuan rahang" peranti yang menghalang lidah daripada menyekat tekak atau memajukan rahang bawah ke hadapan boleh dibuat. Alat-alat ini membantu menjaga saluran udara terbuka semasa tidur. Seorang pakar pergigian yang terlatih dalam kesihatan mulut , TMJ dan stalemate gigi boleh menyemak pada jenis peranti boleh menjadi yang terbaik untuk anda.

Pembedahan adalah untuk orang yang mempunyai tisu tambahan atau cacat yang menghalang aliran udara melalui hidung atau tekak. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai septum menyeleweng hidung, tonsil diperbesarkan dan adenoids , atau rahang bawah yang kecil yang menyebabkan tekak terlalu sempit mungkin mendapat manfaat daripada pembedahan. Doktor biasanya cuba rawatan lain terlebih dahulu.

Jenis Pembedahan

Ini termasuk:

Upper saluran udara perangsang. Peranti ini, yang dipanggil Inspire, mempunyai penjana nadi kecil yang tempat pakar bedah di bawah kulit di bahagian atas dada anda. Wayar yang membawa kepada paru-paru mengesan corak bernafas semula jadi anda. Satu dawai, yang membawa kepada leher, menyampaikan rangsangan ringan kepada saraf yang mengawal otot saluran udara, menjaga mereka terbuka.

Seorang doktor boleh program peranti dari jauh luar. Juga, orang yang mempunyai Inspire menggunakan alat kawalan jauh untuk menghidupkannya sebelum tidur dan mematikannya apabila mereka bangun pada waktu pagi.

Somnoplasty. Doktor menggunakan tenaga frekuensi radio untuk mengetatkan lelangit lembut di belakang tekak.

UPPP, atau UP3, adalah satu prosedur yang membuang tisu lembut di bahagian belakang tekak dan lelangit, meningkatkan lebar saluran udara pada pembukaan tekak. (UPPP bermaksud uvulopalatopharyngoplasty, jika anda tertanya-tanya.)

/ Dgn rahang pembedahan kemajuan rahang. Pakar bedah bergerak tulang rahang dan tulang muka ke hadapan untuk membuat lebih banyak ruang di belakang tekak. Ia merupakan satu prosedur yang rumit yang doktor hanya dilakukan untuk individu yang mempunyai apnea tidur yang teruk dan masalah dengan kepala atau muka mereka.

Pembedahan hidung. Ini operasi halangan betul dalam hidung, seperti septum menyeleweng.

Cuti Sekolah kan dah bermula dan rezeki juga tidak pernah salah alamat

Semekom embun pagi , 

mungkin korang ada jugak yg belum tido mcm aku ni, 

dah masuk pukul 330 pagi.

okaylah harini aku di rumah mak abah di Telok panglima garang.

Kakak ngan abang ipar aku & family datang bercuti sekolah dari Jitra , Kedah.

Memang riuh rendahlah rumah mak abah aku dengan keletah anak-anak buah belum lg yg berborak-borak ni.

Aku ngan adik aku yg bongsu si fahmy anuar plan sambut

belated birthday kakak dgn wawa ( anak buah aku ) kat rumah ajelah , aku yg bz tak sempat nak baking kek..jadi aku beli aje la..

dgn hadiah istimewa utk wawa.. mak die aku x bg hadiah... bukan sebab aku kedekut, tapi aku boleh terlupe beli..hahaha..

ni la kek beli.. Tiramisu sense cakez klcc...

kebetulan masa otw balik ke Telok panglima garang aku mesti park transport aku kt klcc , aku singgah la beli kek..huuu dah lah pagi tu..aku diuji lagi..

Sakit perut yg memulas mulas...huuuuu ni mungkin gara-gara aku layan minum breakfast dgn pure fresh orange , laici lagi..bersama roti telur dalcha dan kari kaw....

kaw-kaw jugaklah aku kuar masuk toilet...

baik toilet nz mamak bistro sampailah toilet klcc...

Apa pun Alhamdulillah , sakit perut dlm 2 jam aje...aku kan mental fit & positif aje...sakit yut bukan halangan untuk aku maju ke depan hari ni...hahaha...

Tersenyum aku sorang-sorang aku dibuatnye , maklumlah sebelum ni minum fresh orange pagi-pagi tak adelah sampai sakit perut...baru first time la..

Terase badan seperti sudah ringan sedikit dan tahap kehensaman juge makin menyerlah gitew...

Aku nak ucap syukur pd Allah swt kerana kecukupan aku dlm mencari rezeki, rezeki yg tak diduga datang, dalam pada waktu yg tepat dan di waktu aku memerlukan....

Semoga rezeki ku sentiasa mengalir seperti air terjun yg deras mengalir tanpa henti..

Aamiin

Mohonlah pada Allah...jangan Mohon pada makhluk !

Dalam pada itu aku harap si mangsa kemalangan kelmarin cepat pulih , dan mendapat keadilan yg sewajarnya...mangsa kemalangan dan si pemangsa serta aku dan kawan bersama-sama menemani dan membawa mereka ke Hospital Tawakal Kl.

pagi ni aku nak share lagu..dari ed shereen..tajuk : photograph..

tapi aku tertarik dgn cover  version..dari bea miller & boyce avaneu

Loving can hurt, loving can hurt sometimes
But it's the only thing that I know
When it gets hard, you know it can get hard sometimes
It is the only thing that makes us feel alive

We keep this love in a photograph
We made these memories for ourselves
Where our eyes are never closing
Hearts are never broken
And time's forever frozen still

So you can keep me
Inside the pocket of your ripped jeans
Holding me closer 'til our eyes meet
You won't ever be alone, wait for me to come home

Loving can heal, loving can mend your soul
And it's the only thing that I know, know
I swear it will get easier,
Remember that with every piece of you
Hm, and it's the only thing we take with us when we die

Hm, we keep this love in this photograph
We made these memories for ourselves
Where our eyes are never closing
Hearts were never broken
And time's forever frozen still

So you can keep me
Inside the pocket of your ripped jeans
Holding me closer 'til our eyes meet
You won't ever be alone

And if you hurt me
That's okay baby, only words bleed
Inside these pages you just hold me
And I won't ever let you go
Wait for me to come home
Wait for me to come home
Wait for me to come home
Wait for me to come home

You can fit me
Inside the necklace you got when you were sixteen
Next to your heartbeat where I should be
Keep it deep within your soul

And if you hurt me
Well, that's okay baby, only words bleed
Inside these pages you just hold me
And I won't ever let you go

When I'm away, I will remember how you kissed me
Under the lamppost back on Sixth street
Hearing you whisper through the phone,
"Wait for me to come home."

Pencipta lagu: Ed Sheeran / Johnny Mcdaid

FB : chefobie untold

IG : chef_obie_official

whatsapp : 0172260719

website : chefgunawanmalaysia.blogspot.com ( Utama- profesional )

chefobie.blogspot.com ( coretan peribadi )

sajianlazat.blogspot.com

chefbiskut.blogspot.com